Mnoho fitness fanatiků je tak zvyklých na Nike Run Club, že si běh bez něj nedokážou představit. Není to žádné překvapení, protože aplikace vám umožňuje měřit čas, vzdálenost a tempo.
Pokud jste někdy přemýšleli, jak přesná je aplikace, pokud jde o vzdálenost, jste na správném místě. V tomto článku vysvětlíme jeho mechanismus měření vzdálenosti a nabídneme několik tipů, jak jej ještě zpřesnit.
Nike Run Club Distance Indoors
Je velký rozdíl v závislosti na tom, zda cvičíte uvnitř nebo venku. Pokud ve své posilovně běžíte na běžeckém pásu, aplikace bude sledovat vaše kroky. V dnešní době většina aplikací odvádí skvělou práci, pokud jde o počítání kroků, ale Nike Run Club je stále jednou z nejpřesnějších aplikací.
Proto je bezpečné předpokládat, že Nike Run Club je téměř 100% přesný, když běháte v posilovně nebo doma.
Nike Run Club Distance Outdoor
Běhání venku může být z různých důvodů náročnější než cvičení uvnitř. Musíte vzít v úvahu počasí, provoz a mnoho dalších faktorů. Kromě toho sledovací aplikace mají více problémů, když sledují běžeckou vzdálenost venku.
Nike Run Club, stejně jako většina ostatních aplikací, se při sledování venku spoléhají na GPS. Je pravda, že jsme byli svědky výrazného zlepšení přesnosti GPS. Stále to však není dokonalé.
Pokud se tedy vaše vzdálenost NRC nezdá zcela přesná, aplikace za to nemůže. Pravděpodobně by to bylo stejné s jakoukoli jinou aplikací, kterou jste vyzkoušeli. Důvodem nepřesnosti může být váš telefon, GPS nebo terén.
V další části půjdeme do podrobností a uvidíme, jak tyto faktory ovlivňují aplikaci a co můžete udělat, abyste tomu zabránili.
Zdroje rušení
Pokud žijete v New Yorku, vaše GPS může být výrazně méně přesné než u někoho, kdo žije na venkově. proč tomu tak je? Vysoké budovy mohou způsobovat rušení a mohou dokonce zcela blokovat váš signál.
Vaše GPS někdy kvůli mrakodrapům nedokáže zachytit satelitní informace. Chybí mu informace, a proto se vám může zdát běžecká vzdálenost kratší, než ve skutečnosti byla.
Stěhování na venkov však také není ideální řešení. Můžete se vyhnout mrakodrapům, ale nemůžete se vyhnout vysokým stromům, které vytvářejí podobný efekt.
Výzkum ukázal, že běžící aplikace jsou nejméně přesné, když běžíte v lese. Pokud je les hustý, může blokovat signál, což má za následek nespolehlivá data.
Neměli byste se však tolik obávat nepřesnosti. Ve většině případů je rozdíl ve vzdálenosti někde mezi 10-50m. Aplikace přidá několik metrů sem a několik metrů ubere tam. Na konci dne se to samo srovná.
Jak zlepšit přesnost vzdálenosti NRC?
Běh v přírodě nebo venku se nemusíte vzdávat. Existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby vaše aplikace fungovala hladce.
Nejprve se snažte běhat na otevřených prostranstvích, kdykoli můžete. Pokud je to možné, vyhněte se lesům a ulicím plným mrakodrapů. Ujistěte se, že vždy vidíte oblohu, když se podíváte nahoru. Tímto způsobem zajistíte, že vaše GPS bude fungovat hladce bez jakéhokoli rušení. Kromě toho nezapomeňte v telefonu povolit služby určování polohy.
Dalším užitečným tipem je nabít telefon před běháním a vyhnout se používání režimu nízké spotřeby. Aby se šetřila baterie, vaše zařízení někdy neumožňuje GPS pracovat na plný potenciál. Mnoho lidí to považovalo za užitečné a přesnost jejich aplikací se po vypnutí režimu nízké spotřeby výrazně zlepšila.
Nezapomeňte přepnout z vnitřního do venkovního režimu pokaždé, když změníte prostředí. V opačném případě může být aplikace zmatená a může způsobit chyby.
Pokud stále nevidíte žádné zlepšení, pokud jde o přesnost, můžete zkusit aktualizovat aplikaci NRC. Jak je však uvedeno výše, problém obvykle není v samotné aplikaci.
Existují nějaké alternativy?
Pokud otevřete svůj App Store, najdete více než 100 spuštěných aplikací. Některé z nich samozřejmě nestojí za váš čas nebo úsilí. Nike Run Club je jednou z nejvýše hodnocených aplikací s mnoha spokojenými uživateli. Existují však i další, které stojí za vyzkoušení.
Pokud hledáte nové trasy, možná se vám bude líbit MapMyRun. Aplikace má všechny funkce standardní běžící aplikace. Přesně měří váš čas a vzdálenost. Nejlepší na této aplikaci je však to, že vytváří běžecké trasy na míru přímo pro vás.
Na druhou stranu, pokud chcete sledovat vše, co se týká fitness, pouze pomocí jedné aplikace, máme to pro vás. Měli byste se rozhodnout pro MyFitnessPal. Tato aplikace vám nejen umožňuje sledovat vaše cvičení a příjem kalorií, ale je také skvělým zdrojem inspirace. Najdete tam spoustu nápadů na jídlo a řízených cvičení.
V neposlední řadě, pokud vaši přátelé sdílejí vaši vášeň pro běhání, doporučujeme vám vyzkoušet Stravu. Je to běžecká komunitní aplikace, mix fitness trackeru a sociální sítě. Můžete soutěžit se svými přáteli, porovnávat své běžecké vzdálenosti a vzájemně se motivovat.
Nedělejte si starosti se vzdáleností
Pokud jste oddaný běžec, je přirozené chtít co nejpřesnější aplikaci. Víme, že sledování je nezbytné, protože vám může pomoci dosáhnout vašich cílů. Žádná aplikace však není dokonalá a neměli byste se stresovat, pokud se vaše vzdálenost nezdá vždy přesná. Rozdíly jsou obvykle nepatrné a neměly by mít vliv na váš pokrok.
Jste spokojeni s Nike Run Club? Zkoušeli jste zatím nějakou jinou běžeckou aplikaci? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže.